當寶寶滿六個月時，開始引入副食品是促進其健康成長的重要一步。副食品不僅能夠補充母乳或配方奶所無法提供的營養，還能幫助寶寶培養咀嚼和吞嚥的能力。那麼，嬰兒副食品有哪些選擇，應該如何提供健康的飲食呢？
首先，米粉是寶寶副食品的基礎。初期的米粉應該選擇無添加糖、鹽和防腐劑的純米粉，並將其與母乳或配方奶混合，調至適當的稀糊狀。米粉富含碳水化合物，有助於提供寶寶所需的能量，並且容易消化，是寶寶開始接受固體食物時的首選。
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當寶寶滿六個月時，營養需求逐漸增加，這時候引入副食品是關鍵一步。副食品不僅提供額外的營養，也讓寶寶逐漸適應固體食物，養成健康的飲食習慣。以下是幾種適合嬰兒的營養副食品推薦：
1. 強化鐵質的米糊或穀物
